選擇鞋子的時候一定要選擇大小合適的，鞋子過緊，會癟腳趾，時間長了，小腳趾會磨出硬繭。

如果工作需要長時間走路，或者長時間站立，盡量選擇一雙舒適的運動鞋，或者平底鞋。

每天晚上睡覺前，記得泡泡腳，自己可以按摩一下腳，促進血液循環(huán)。

如果腳趾磨的比較嚴重，可以去專業(yè)的修腳店，把磨剪子的地方修剪一下，貼上藥膏。