很多人特別喜歡吃自助燒烤，作者也不例外，只是吃自助燒烤是有一些注意事項(xiàng)的，一旦不注意，那么就會(huì)對(duì)自己的健康埋下隱患。來(lái)吧各位，為了自己的健康，以下這些內(nèi)容你可要記住哦。

烤熟再吃

很多人學(xué)習(xí)國(guó)外的烤肉吃法，肉烤到幾分熟就吃，甚至還有血絲就開(kāi)始吃起來(lái)。你要記住，我們國(guó)人的腸胃還接受不了那種吃法，況且生肉里面可能含有很多你不知道的細(xì)菌，所以，還是烤熟了再吃吧。

搭配蔬菜

很多人去吃自助烤肉的時(shí)候，都覺(jué)得多吃一些肉類(lèi)，不然自己會(huì)“虧本”的，這樣對(duì)你的健康可是大大不利的。在吃烤肉的時(shí)候，大家一定要搭配上蔬菜。

喝熱水遠(yuǎn)離冷飲

在吃烤肉的時(shí)候，很多人喜歡搭配上一些冷飲，什么草莓汁蘋(píng)果汁之類(lèi)，這些果汁只是用色素和甜味劑勾兌出來(lái)的，一定不能喝，想喝水的話，最好是配合上熱水，綠茶最好。

選擇正規(guī)餐廳

千萬(wàn)不要去那種不正規(guī)的地方吃自助烤肉，因?yàn)槟悴恢?，那些肉的?lái)源，一旦吃到不健康肉類(lèi)，會(huì)出現(xiàn)健康問(wèn)題的。所以說(shuō)，一定要選擇正規(guī)一些的餐廳吃自助烤肉，嫌棄花錢(qián)多的話，還是老實(shí)在家里吃飯吧。