長期睡眠不足的話就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳的供血量產(chǎn)生不足，這樣一來的話就會(huì)對聽力產(chǎn)生影響，嚴(yán)重情況下可能直接導(dǎo)致耳聾。

很多晚睡的人在晚上基本都是要吃夜宵的，吃夜宵的話身體是很難消化的，第二天起來之后可能就會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況，并且還容易讓人更肥胖。

長期晚睡的話會(huì)讓交感神經(jīng)保持長時(shí)間的過度興奮，這樣一來的話在白天就會(huì)出現(xiàn)頭昏腦漲等情況，可能還直接對記憶力會(huì)產(chǎn)生削弱的影響，同時(shí)還會(huì)失眠。

長期晚睡的話，人體的胃腸道就不能夠得到一個(gè)休息的時(shí)間，這樣會(huì)影響自身的修復(fù)，并且晚睡吃夜宵的話會(huì)促使胃液大量分泌，對胃黏膜也有傷害。