三伏天很熱，有可能會(huì)使人中暑。下面，我們來(lái)看看入伏后，要注意什么吧。

食物方面

三伏天非常熱，應(yīng)該多吃些清熱的食物以降低火氣。

進(jìn)補(bǔ)

我國(guó)有三伏天進(jìn)補(bǔ)的說(shuō)法，在三伏天的時(shí)候可以吃些補(bǔ)品，比如羊肉湯、甲魚(yú)湯等等。

寒性食物

三伏天雖然很熱，但不宜多吃寒性的食物，比如冰鎮(zhèn)水果、冷飲料等等，以便著涼了。

多喝水

在三伏天的時(shí)候應(yīng)該多喝水，以便體內(nèi)失水過(guò)多，可以煮些綠豆湯、荷葉湯等來(lái)喝。