在孕期的準(zhǔn)媽媽們是需要很多維生素的，那具體是為什么呢？接下來詳細(xì)告訴你！

為什么要補(bǔ)充維生素

維生素是人和動(dòng)物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機(jī)物質(zhì)，絕大多數(shù)維生素（除了維生素D）人體都無法合成，需要從食物中獲取，一旦缺乏就會(huì)引發(fā)相應(yīng)的維生素缺乏癥，例如維生素C缺乏癥壞血癥、缺少維生素B1會(huì)引起腳氣癥，腳氣癥嚴(yán)重時(shí)就會(huì)引起腳氣病性心臟病。

對孕婦來說，缺少維生素不光會(huì)引起自身病痛，還會(huì)對胎兒造成難以估計(jì)的后果。例如缺少葉酸，容易引起胎兒畸形。

需不需要用多種維生素片

這個(gè)要分情況討論，如果孕婦身體健壯，平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)，飲食上比較注意，每天都有攝入蔬菜、水果、雜糧、豆類、堅(jiān)果、奶類等等食物，這樣其實(shí)可以不用多種維生素片。
不過中國人的雜糧攝入量普遍不足，雜糧能夠提供大量的B族維生素。而且很多孕婦還有挑食的習(xí)慣，不愛喝牛奶、不愛吃菜等等會(huì)影響維生素的攝入，有些孕婦身體比較瘦弱，或者有貧血等等情況，這就需要補(bǔ)充多種維生素了。