如果一個(gè)人總喜歡發(fā)脾氣的話，這的確不是一件好事，這會(huì)不利于人際關(guān)系的交往。那么，發(fā)現(xiàn)自己有愛發(fā)脾氣的毛病時(shí)該如何改進(jìn)呢？下面就讓小編來給大伙做個(gè)指導(dǎo)。

找出原因。無風(fēng)不起浪，一個(gè)人總喜歡發(fā)脾氣，總是有緣由的，有可能是生活不容易，有可能是工作不順心。反正情緒低落，容易暴怒都會(huì)有一定源頭的。

努力解決。不管是出于環(huán)境的原因，還是自個(gè)身體的原因，還是存在心理問題，我們都應(yīng)該積極去面對(duì)，并努力解決。

培養(yǎng)慢性情。如何去培養(yǎng)慢性情呢？比如說我們可以通過練習(xí)書法的方式來讓自己獲得心平氣靜的能量，讓自己遇到事情的時(shí)候不顯得那么急躁。

遇事慢慢表達(dá)。有的時(shí)候我們之所以愛發(fā)脾氣，是因?yàn)槲覀儾欢煤煤玫谋磉_(dá)出來，總是以一種極端的方式來解決，這就會(huì)令人覺得脾氣不好，不容易相處。所以我們平日里不妨多跟人好好的溝通，坦誠(chéng)地溝通，這樣我們表達(dá)了自己，也獲得了他人的回饋，就不會(huì)動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣了。