強(qiáng)制自己改正不良習(xí)慣

如果你是喜歡使用一邊牙齒吃東西，那么這邊的臉上的咬肌就會(huì)比較大，所以臉看著就大些，想要糾正，就要改變這種吃東西的習(xí)慣。吃東西的時(shí)候，盡量的停止使用比較胖的臉側(cè)咬肌，用相對(duì)瘦些的臉側(cè)來(lái)嚼東西。這樣的方法大約需要堅(jiān)持半年能看到效果。

另外，很多人睡覺(jué)時(shí)候喜歡側(cè)睡，而且總喜歡側(cè)固定的一面睡，這樣也會(huì)造成左右臉不對(duì)稱，所以要盡力調(diào)整睡姿，從而改變自己的臉部問(wèn)題。建議睡覺(jué)的時(shí)候盡量換另一側(cè)睡，改變下睡眠習(xí)慣，如果不舒服，半夜再換回來(lái)，也比一直只用半邊臉?biāo)X(jué)好。

采用化妝術(shù)

化妝術(shù)是很強(qiáng)大的，可以用打陰影和打高光的方式來(lái)給臉部進(jìn)行化妝，只要在臉頰側(cè)面用深色遮瑕膏打上陰影，在顴骨位置打上高光就可以解決臉部的問(wèn)題。

外科矯正

有很多人平常也沒(méi)有很特殊的習(xí)慣，但是依然出現(xiàn)了臉頰左右不對(duì)稱的問(wèn)題，這也可能是因?yàn)槿四樄趋赖膯?wèn)題，也就是天生顴骨不對(duì)稱造成的?？梢赃M(jìn)行手術(shù)的方式或者拔牙的方法來(lái)改變。

按摩矯正

臉部歪斜矯正

1.兩手扶住臉頰，右手將右邊臉頰向后揉轉(zhuǎn)、左邊向前并配合嘴部開(kāi)合。
2.接下來(lái)兩邊相反方向揉轉(zhuǎn)，也是讓嘴巴配合揉捏開(kāi)合。
3.右手將臉頰上推，左邊向下，嘴巴配合開(kāi)合。
4.相反方向也再做一次，嘴巴也配合按摩開(kāi)合。

眉眼的歪斜矯正

眉眼的歪斜矯正可以沿著眉骨、眼窩的位置按摩來(lái)做調(diào)整。用大拇指的部分沿著眉骨下方、眼窩上方，從眉頭開(kāi)始一點(diǎn)一點(diǎn)朝眉尾按壓。反覆三回且另一邊也同樣重復(fù)三次按摩，可以刺激眼部骨骼恢復(fù)到正確的位置。

嘴部歪斜矯正

因?yàn)榫捉婪绞讲徽_所造成的下顎歪斜可以用筷子幫助恢復(fù)。
1.用后方牙齒咬住筷子，并保持30-60秒。
2.保持咬住筷子的姿勢(shì)，嘴角盡全力向上提并保持30-60秒。

臉頰歪斜矯正

臉頰歪斜的話也可以利用簡(jiǎn)單的按摩來(lái)幫助恢復(fù)到正確的位置。
1.雙手交疊
2.用拇指的部分貼住顴骨最高處，快速地向耳部方向推壓3次。
3.接著手部沿著耳后、脖子的淋巴向下帶，幫助淋巴循環(huán)，也是重復(fù)3次。

心理暗示

在潛意識(shí)里一定要樹(shù)立“我兩邊臉頰都很對(duì)稱”的觀念，下意識(shí)的進(jìn)行心理暗示，肉肉是會(huì)有記憶的，在你的記憶中它兩邊都是對(duì)稱的，這樣它會(huì)漸漸按著你記憶的方式去長(zhǎng)。