大便干結(jié)的害處想必大家都知道，有一種癌癥叫做結(jié)腸癌，和便秘有著分不開的關(guān)系，所以說(shuō)一旦大便干燥就要及時(shí)解決。具體該如何做，一起看看這篇指南吧！

火麻油

這真是我自己的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)了，幾年前做過(guò)結(jié)腸手術(shù)，所以一直要避免便秘的，一瓶火麻油沒有任何副作用效果還好，每天早上用蜂蜜沖一小勺火麻油，保證效果很好。

蘿卜湯

別小看蘿卜湯，通便效果是很好的，比整日吃那些什么各類綠色蔬菜效果還要好，不要吃生蘿卜，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的蘿卜湯一天兩碗就會(huì)有效果。

大量飲水

大腸干大便干燥的人每天是一定要大量喝水的，水也是有講究的，個(gè)人推薦早上喝點(diǎn)蜂蜜水，上午喝點(diǎn)綠茶，下午可以適當(dāng)喝點(diǎn)羅漢果茶，對(duì)便秘有很大好處。

藥物調(diào)理

長(zhǎng)期便秘是一定要是對(duì)方藥物調(diào)理的，比如說(shuō)一些蘆薈膠囊之類，這些藥物對(duì)人體刺激小，便秘人群可以根據(jù)醫(yī)生建議服用一些來(lái)改善便秘。