喝酸奶是一些好處和壞處的，下面來了解一下。

先來說說好處，喝酸奶能夠促進消化液的分泌，并且能夠增加胃酸，從而增強人的消化能力來促進食欲。

喝酸奶能夠?qū)δc道中的的腐敗菌起到抑制生長的作用，還能夠抑制活性物質(zhì)的生長。

再來說說壞處，喝酸奶如果一次性喝太多的話，會容易導(dǎo)致胃酸過多，從而會對食欲產(chǎn)生影響，也會破壞電解質(zhì)平衡。

如果一次性喝太多酸奶了的話，還會對胃黏膜產(chǎn)生傷害，并且還會對消化酶的分泌產(chǎn)生抑制作用。