夏天天氣炎熱，沒做好防暑工作就容易中暑，今天小編就來給大家講一講夏天吃什么東西可以消暑吧。

綠豆湯。綠豆湯是用綠豆和水作為主要食材熬制而成的湯，具有清熱解毒、止渴消暑的功效，是解暑佳品。

金銀花茶。金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。

苦瓜。苦瓜雖然難吃，但清熱解暑，養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾。同時(shí)還能能滋潤皮膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。

西紅柿。西紅柿中含有豐富的維生素，同時(shí)吃起來十分可口，是夏天解暑的不二之選。