“出來(lái)吃夜宵啊”。是不是經(jīng)常幾個(gè)朋友一起玩到很晚，然后就習(xí)慣了經(jīng)常性一起吃夜宵呢？從你開始習(xí)慣有夜宵的日子起，就會(huì)不知不覺(jué)的又漲體重了，其實(shí)睡前，對(duì)身體健康而言是不建議吃夜宵的。

“你吃啊，你又不胖”。是不是男朋友這樣說(shuō)的時(shí)候，你心理是美滋滋的呢？這只是一個(gè)戀愛(ài)中長(zhǎng)胖的陷阱，正常吃飯建議只吃8分飽就可以了。

“你吃啊，來(lái)姨媽吃什么都不會(huì)長(zhǎng)胖”。很多人都說(shuō)女人的那幾天要多吃一些高熱量補(bǔ)品，會(huì)給女人身體補(bǔ)充很多元?dú)狻Ｑa(bǔ)是可以，但要適量哦，不是身體虛弱就吃不胖的哦。

“來(lái)吃啊，這個(gè)沒(méi)熱量”。我想說(shuō)的是每個(gè)人體質(zhì)都不一樣，不是沒(méi)熱量的東西吃了一定不會(huì)長(zhǎng)胖，有的是浮腫體質(zhì)，只是喝水都會(huì)讓他胖的不像樣。

“你吃啊，吃一口不會(huì)怎么樣的”。這次多吃一口，下次再多吃一口，這樣是沒(méi)什么感覺(jué)，但時(shí)間長(zhǎng)了，這積累下來(lái)的熱量得是多少啊？

“多吃點(diǎn)，看你那么瘦”。在心理沒(méi)有負(fù)擔(dān)下，覺(jué)得自己怎么吃都不胖，等你忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己胖了好幾斤的時(shí)候，那時(shí)候要縮小你的食量卻是一件很辛苦的事。

“你隨便吃啊，你又吃不胖"。找個(gè)大方的男朋友就是好，想吃什么都可以，再加上他的夸贊，那真的是，吃起來(lái)都無(wú)所畏懼了，一進(jìn)的開心，想到過(guò)之后的效果嗎？

“全吃完，浪費(fèi)可恥”。這個(gè)現(xiàn)象一般都出現(xiàn)在家庭里，如果有長(zhǎng)輩在家的話，平時(shí)吃一半留一半的美女們可深有體會(huì)啊，為了不想讓長(zhǎng)輩生氣，那是硬生生的把胃撐開了吃。

“你又不胖，只是骨架子大”?，F(xiàn)在這個(gè)社會(huì)偏胖的人太多，只是在自己介意自己體型的時(shí)候，身邊的朋友都會(huì)用這句話鼓勵(lì)一下，讓自己心理平衡一些。但真的說(shuō)白了，自己胖不胖難道自己真的不知道嗎？