想要鍛煉出肌肉并不是一件容易的是，需要靠長期的堅持才行，所以那些健美界的強人們，總是特別讓人羨慕。今天來和大家說說世界十大健美先生，他們每一個都擁有滿身的肌肉，在世界各地都擁有許多粉絲，他們的強壯也都很是令人佩服。

一、羅尼·庫爾曼

羅尼·庫爾曼曾獲得過世界健美冠軍，在世界十大健美先生中，他擁有超高的人氣，其強壯的身體和力量讓許多人都表示佩服。這位美國的健美先生，在成為一名職業(yè)競技健美者之前，他是一名警察。

二、阿諾德·施瓦辛格

阿諾德·施瓦辛格是一位非常著名的健美運動員，他還是力量舉運動員、演員、導演、制片人、政治家等，擁有多重身份。他的肌肉十分的發(fā)達，體重也達到了226斤以上，是許多人心目中的偶像。

三、丹尼斯·詹姆斯

丹尼斯·詹姆斯在前幾年的適合，一直被認為是一位極具實力的選手，能夠與羅尼爭奪王位。但是這些年成績徘徊不前，讓一些粉絲感到有些失望。

四、馬庫斯·羅西爾

馬庫斯·羅西爾也是一位人氣超高的健美先生，他第一次在IFBB健美比賽上，就以122.5公斤的體重獲得第9名的好成績，讓許多觀眾都驚訝不已。之后他成績一路上升，肌肉的增長也很是驚人。

五、菲爾·希斯

菲爾·希斯曾在6月的全美健美比賽一戰(zhàn)成名，不僅奪得重量級的冠軍，還同時一舉拿下全場冠軍。2011~2017年，他沒間斷的獲得了七次奧林匹亞先生賽第1名。

六、岡特·施萊坎普

岡特·施萊坎普從16歲就開始訓練，在18歲的適合就贏得了第一場冠軍，一直都是一位很具有實力的選手，人稱德國巨人。

七、凱格林

凱格林曾獲得2010年阿諾德傳統(tǒng)賽冠軍、澳大利亞大獎賽冠軍，是一位身高1.73米，體重133公斤的選手。他就像一頭猛獸一般，擁有超強的肌肉和力量感。

八、羅利·溫克拉

羅利·溫克拉也是健美界的一頭巨獸，他最佳成績是奧林匹亞先生第三名，身高雖然僅163CM，但是他的體重卻在130~141公斤之間。

九、弗萊克斯·惠勒

弗萊克斯·惠勒從15歲就開始進行健美訓練，之后獲得奧林匹亞先生大賽亞軍，2001年健美比賽獲得冠軍。

十、李·哈尼

李·哈尼被稱為上世紀最偉大的健美運動員之一，他曾開創(chuàng)了一個時代，給整個健美界都帶來了很深遠的影響。