推三關。父母們用大拇指的指腹沿著三關線，由手腕部，推向手肘部。

補脾經。捏住寶寶的大拇指，從側面由指端向手掌方向推。

揉四橫紋。就是食指，中指，無名指和小指的靠近手掌的那個指關節(jié)。每個指關節(jié)揉3-4分鐘。

揉腹。讓孩子躺在床上，父母們用手掌輕揉孩子的肚臍和周圍，揉到孩子感覺到微熱即可。