孕婦平躺。在一個安靜的室內環(huán)境，孕婦先找一個舒適的地方例如床上或沙發(fā)，平躺下來。因為平躺的時候，胎心離腹壁更近，胎心音也就更容易被聽見。

涂抹耦合劑。為了使探頭與皮膚緊密接觸，要在孕婦的肚皮上涂抹耦合劑，例如水或者油，因為他們可以擠出皮膚中的空氣。

安裝胎心儀。初次使用的時候，先把電池蓋子打開，將胎心裝進去。然后將耳機插到插孔里，或者直接收聽也行。

尋找胎心。參考胎心檢查時醫(yī)生放探頭的位置，將探頭放在腹壁上，要稍微用一點點的力，不能只是輕輕地貼在肚皮上。

讀取數(shù)值。聽到寶寶的胎心音后先靜止一段時間，讓探頭能接受到連續(xù)且穩(wěn)定的胎心信號，保證測出來的數(shù)字較為準確。正常情況下，一分鐘的心跳次數(shù)在120-160次。