左側(cè)臥，是孕婦的正確睡姿，對于一般人來講，因?yàn)樾呐K在左邊，所以最好是右側(cè)臥，這樣可以減少對心臟的壓迫。但是孕婦不一樣。因?yàn)榈搅嗽型砥?，子宮不斷增大，占據(jù)了整個腹腔，組織器官可能會擠壓子宮會不同程度地向右旋轉(zhuǎn)。孕婦采取左側(cè)位睡覺可以減輕子宮的右旋轉(zhuǎn)。對胎兒和孕婦都是非常有利的。

趴著睡，是孕婦最忌諱的睡姿。直接壓迫到胎兒。嚴(yán)重的可能引起胎兒缺氧窒息，甚至死亡。

仰面躺著睡，這種睡姿對挺著大肚子的孕婦來講也是有點(diǎn)兒困難了，不太能長久。

孕晚期右側(cè)臥，也是不正確的睡姿?？赡苁棺訉m向右旋轉(zhuǎn)，使其他的韌帶處于緊張狀態(tài)。也可能導(dǎo)致胎兒缺氧。

最好的姿勢還是左側(cè)臥，只保持一個姿勢有點(diǎn)兒難，可以根據(jù)自己的舒適情況，墊一個柔軟的墊子，稍微托起肚子，這樣會感覺比較舒服。