不能吃巧克力，巧克力是屬于熱性食物，部分體質(zhì)不太好的孕婦早期吃了容易造成流產(chǎn)，中期也會導致見紅，所以為了謹慎還是不吃為好。

不能吃桂圓，桂圓是具有活血作用的，孕期吃了也會增加流產(chǎn)的風險，如果體質(zhì)好的孕后期可以吃一點點，畢竟也是含有補血作用的。

不能吃西瓜，孕婦體溫本身就比平常人高兩度，在炎炎夏日的時候更加抵擋不住西瓜的誘惑，但西瓜是屬于寒性食物，而且糖分比較高，都建議不要吃。

不能吃山楂，山楂跟西瓜同理屬于寒性食物，妊娠反應(yīng)吃了山楂確實有緩解作用，只是要根據(jù)自己的體質(zhì)來，因為山楂會誘發(fā)宮縮導致流產(chǎn)。

多吃橙子，橙子里面含有大量的維生素c，對胎兒生長發(fā)育所需要補充的營養(yǎng)有很大的幫助。

多吃核桃，眾所周知核桃是補腦的，它能有效的促進胎兒的大腦發(fā)育，具有健腦益智的作用。

多吃蔬菜，蔬菜中含有鈣、鐵、銅等等的礦物質(zhì)，其中鈣是胎兒骨骼發(fā)育中的主要物質(zhì)，鐵和銅能刺激紅細胞的增長，預防胎兒貧血。

多喝湯，魚頭湯含有蛋白質(zhì)，排骨湯和筒骨湯里面都含有大量的鈣質(zhì)，對胎兒的發(fā)育相當有幫助，孕期里可以以這幾個湯為主。