在分娩前，我們可以多看一些關于孕期知識的書籍，提前了解面對分娩時產生的各種疼痛，和有可能發(fā)生的突發(fā)狀況，做好心理準備。能消除分娩時的恐懼和焦慮，放松心情，這樣可以起到減緩陣痛的作用。

臨產時家屬應該陪伴左右，分娩臨產前，陣痛是最厲害的，在這時候有家屬在旁邊給予鼓勵和支持?？梢越o產婦安慰和鼓勵，并分散產婦的注意力，可以有效減輕疼痛。

可以聘請專業(yè)的導樂來陪伴分娩。專業(yè)的導樂會在分娩的時候給你提供更加專業(yè)的心理指導和專業(yè)的生產護理知識。有其陪伴，可以幫助產婦更有效的減少陣痛。

有的產婦特別怕痛，實在承受不了時，可以使用脊柱注射麻藥的方法來達到鎮(zhèn)痛的效果。