轉(zhuǎn)身姿勢(shì)

點(diǎn)步上步轉(zhuǎn)身
模特步一定要走在一條直線上，點(diǎn)步上步轉(zhuǎn)身需要后腳變前腳，然后腳跟位置要稍微踮腳，利用前腳掌穩(wěn)定發(fā)力，然后來(lái)個(gè)180度轉(zhuǎn)身。

直接上步轉(zhuǎn)身
擺動(dòng)腿向前邁半步，擺動(dòng)腿的腳尖與支撐腿的腳掌成垂直狀，轉(zhuǎn)身時(shí)重心先轉(zhuǎn)移，頭、肩稍后再轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)身180度后，腳下成丁字步造型。

腿部轉(zhuǎn)身
丁字步造型或旁點(diǎn)步造型準(zhǔn)備，左腳向后退半步，前腳掌著地，右腳接著向后退半步，退步時(shí)，兩腳要踩在一條直線上，當(dāng)左腳向后方邁出第三步時(shí)，身體先轉(zhuǎn)180度，頭、肩稍后再轉(zhuǎn)。

側(cè)步轉(zhuǎn)身
右腳后跟先用力碾轉(zhuǎn)，左腳向正后方拉轉(zhuǎn)，動(dòng)作要干凈、敏捷、有力度，頭、肩稍后再轉(zhuǎn)。

插步轉(zhuǎn)身
擺動(dòng)腿向支撐腿外側(cè)向下插步，腳掌著地，雙腳腳跟踮起，身體重心移動(dòng)兩腿中間，同時(shí)腳尖擰轉(zhuǎn)180度面朝后，頭、肩稍后再轉(zhuǎn)。

兩步轉(zhuǎn)身
一只腳往后撇，甩開(kāi)后就要轉(zhuǎn)向，另外一只腳的腳跟跟著轉(zhuǎn)體，身體立馬來(lái)個(gè)180度轉(zhuǎn)身，注意利用腳掌旋轉(zhuǎn)而不是腳尖，腳掌也要控制穩(wěn)定性，兩只腳不要碰到一起了。

四步轉(zhuǎn)身
左腿站直，邁出，右腿向前邁，屈膝，兩腳交替走四步轉(zhuǎn)身，身體往左后到右轉(zhuǎn)，成面向前方，回到原位。

平步轉(zhuǎn)身
兩腳平行，一腳以腳跟為軸，另一腳以腳尖為動(dòng)力點(diǎn)，轉(zhuǎn)身180度后依然兩腳平行。

點(diǎn)步轉(zhuǎn)身之180度轉(zhuǎn)身
點(diǎn)步轉(zhuǎn)身里的180度轉(zhuǎn)身，兩腳平行，以支撐腿為軸，動(dòng)力腿的腳尖為動(dòng)力點(diǎn)前點(diǎn)、后點(diǎn)，轉(zhuǎn)身180度，先轉(zhuǎn)身，頭、肩稍后再轉(zhuǎn)。

點(diǎn)步轉(zhuǎn)身里之360度轉(zhuǎn)身
兩腳平行，以支撐腿為軸，動(dòng)力腿的腳尖為動(dòng)力點(diǎn)，兩腳在動(dòng)作時(shí)，重心左右移動(dòng)，轉(zhuǎn)身360度先轉(zhuǎn)身，頭、肩稍后再轉(zhuǎn)。

專業(yè)轉(zhuǎn)法

曼寧奎恩式轉(zhuǎn)法
慢速的，優(yōu)雅的360度轉(zhuǎn)身。

運(yùn)動(dòng)式轉(zhuǎn)法
這是一種90度或180度轉(zhuǎn)身的變體，兩腳的站位寬度要與肩同寬或略寬一點(diǎn)，雙手一般叉放在胯部，轉(zhuǎn)身時(shí)要把重心從一側(cè)胯部轉(zhuǎn)向另一側(cè)，產(chǎn)生強(qiáng)烈的搖擺感覺(jué)，動(dòng)感很強(qiáng)。同時(shí)為了控制動(dòng)作幅度，只轉(zhuǎn)移重心，加上并不夸張的搖擺胯部。

卡羅賽爾式轉(zhuǎn)法
主力腿保持穩(wěn)定，動(dòng)力腿圍繞主力腿轉(zhuǎn)動(dòng)，旋轉(zhuǎn)的角度與圈數(shù)自由，易于表現(xiàn)具有動(dòng)感的服裝和長(zhǎng)裙。