懷孕第34周，媽媽們會感覺到子宮底下降了。不用擔心哦，因為寶寶的頭朝下了。那么此時，孕媽媽們需要注意什么呢？

勿自行矯正胎位
孕34周后，如果有臍帶繞頸的情況，對轉(zhuǎn)胎位會不利。因此，如果這個時期出現(xiàn)胎位不正，孕媽媽不要自行矯正，應(yīng)在醫(yī)生指導下進行。

保證足夠休息
到了這個月，孕媽媽不可避免地會有疲勞感，所以要保持生活規(guī)律，保證足夠的睡眠和休息，不要等到感覺疲倦了才想到去休息。

防止腸道便秘
這一周孕媽媽可能會有便秘的問題，記得要多吃玉米、蔬菜水果等富含粗纖維的食物，這有助于腸道排便。