在這個競爭力極強的社會中，大家為了生存，為了更好的工作崗位，在不斷地爬向更高的階層的過程中難免發(fā)生互相踩踏，不論是故意的勾心斗角，還是無意之間形成的競爭。那職場受了委屈怎么辦？

1、冷靜，反思。問題出現(xiàn)的時候，與其浪費時間生悶氣，不如讓自己冷靜下來仔細反思一下問題的根源，在這場“委屈事件”中自己有沒有做錯什么，錯在了哪里。一切問題出現(xiàn)時，將自己的反思做到位是首要的，只有正確認識自己之后，才能解決問題。千萬不要被負面情緒所操控，一時沖動造成不可挽回的后果。

2、傾訴，溝通。溝通是解決問題的橋梁，心情不好的時候，向朋友傾訴可以有效的找到解決方案，千萬不要自己憋著，委屈就是要說出來心里才會舒服。有的時候，朋友的意見可以開闊你的眼界，眼界開闊了，胸懷自然也會開闊，你在意的問題便不再是問題。另外，朋友往往能提供給你不同的看待問題的角度，很多看不開的，鉆牛角尖的，便會豁然開朗了。

3、主動，寬容。不管是在生活中，還是在職場中，無論是與上司，還是與下屬，人與人相處的過程中總會發(fā)生大大小小的摩擦，退一步海闊天空，主動寬容別人，主動言和是有氣度者的風范。凡是不必斤斤計較，胸懷大者行天下。如果雙方都緊繃著面子不肯開口，問題永遠都不會得到解決。所以主動言和，主動溝通，用寬容的心包他人才是聰明的人的選擇。

職場難混，委屈難免，但是小編要告訴大家，只要做到以上幾點，就能安心地度過職場中的很多難關。受了委屈不可怕，不懂得解決才可怕，希望上面的內(nèi)容對你有用吧！