工具/材料

電子產(chǎn)品

明確手機(jī)等電子產(chǎn)品的正確用途，因為對于大部分用戶而言，手機(jī)其實真的沒有多大用途，僅僅只是浪費時間罷了，打發(fā)碎片化時間罷了，而所謂的工作需要，其實也沒派上多大用途，而知道手機(jī)到底用來干嘛是首先必須確定的一件事情。

刪除手機(jī)等電子產(chǎn)品上不怎么需要的功能，最不需要的其實就是那些應(yīng)用軟件，只保留一些真正需要的，就好像查詢資料，播放音樂，這些應(yīng)用有一個足夠，有些不怎么用的就直接刪除，沒必要考慮到日后再用的可能性，到時候有需要再安裝也來得及。

能不用手機(jī)盡量放棄對手機(jī)地依賴，比如一度被認(rèn)為看書功能的電子閱讀器，這其實根本其實沒有多大用處，至少對于大部分用戶是這樣的，類似這種情況， 還不如去借書或者買書來代替，而后者的選擇效果會更好，類似的用處選擇還有很多。

每天限定接觸手機(jī)等電子產(chǎn)品的時間，最為簡單的就是規(guī)定使用手機(jī)一定時間，使用電腦多少時間，而所謂的要完成什么樣的任務(wù)，那就需要自己安排好時間，千萬不要用各種各樣的借口來使用手機(jī)等電子產(chǎn)品，只有好好利用的科技設(shè)備，不會是成為我們生活工作的負(fù)擔(dān)。

敢于打破現(xiàn)有的生活工作方式，有了手機(jī)等電子產(chǎn)品的幫助，雖然讓我們的生活工作方便了很多，也節(jié)省了不少時間，但事實是它們帶給我們的干擾同樣不可忽視，甚至是嚴(yán)重影響到我們，要想去改變是不會晚的，更要敢于去打破現(xiàn)有的既定內(nèi)容。

特別提示

電子產(chǎn)品在方便我們?nèi)粘Ｉ畹耐瑫r，已嚴(yán)重影響我們的身心健康。