藍光并不是指藍色的光，而是波長為380-500納米的高能量可見光，并且是可見光中重要組成成分。

藍光能夠直達眼睛的視網(wǎng)膜上面對其造成一定的光學損害，還可能引發(fā)視覺模糊，導致視覺疲勞，引起VDT綜合征。

正如手機使用久了，眼睛就會有一定的視覺疲勞，手機鎖反射的光就有一定程度的藍光。

即使你不直視藍光光源，時間長了它所反射的光也會對眼睛造成一定的損害，嚴重會造成近視。