眾所周知，爬山隱藏了一定危險(xiǎn)性，如果不多加注意，可能會(huì)被毒蟲(chóng)、動(dòng)物等傷到，此外，也可能因自身的失誤而傷到身體。那么爬山要注意的事項(xiàng)有哪些呢？

1、爬山時(shí)，需要了解山脈的地形、地貌，最好不要去不熟悉的地方爬山，以避開(kāi)危險(xiǎn)。

2、山上有野藤植物，最好不要亂抓，尤其是疲勞時(shí)，以免野藤不牢固，讓人不慎摔倒。

3、爬山過(guò)程中，如果出現(xiàn)喘粗氣、頭暈等情況，不要勉強(qiáng)自身，應(yīng)停下來(lái)在原地歇息，休息10-20分鐘，等呼吸恢復(fù)均勻狀態(tài)后，再重新前進(jìn)。

4、不要穿不合腳的鞋爬山，更不要穿高跟鞋爬山，衣服最好選擇寬松舒適、透氣吸汗的。

5、爬山時(shí)腰背挺直，身體前傾，避免形成駝背、彎腰姿勢(shì)，這樣更省力。

以上就是爬山要注意的事項(xiàng)有哪些的介紹了，希望對(duì)你有幫助。