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      運動會注意事項有哪些?

      奐奐想

      運動會指體育運動的競賽會,有奧運會等大型運動會,只是范圍不同。那么運動會注意事項有哪些呢?下面一起來看看吧。

      運動會注意事項有哪些?

      1、要遵守賽場紀律,服從調(diào)度指揮,這是確保安全的基本要求。

      2、沒有比賽項目的同學不要在賽場中穿行、玩耍,要在指定的地點觀看比賽,以免被投擲的鉛球、標槍等擊中,也避免。

      3、參加比賽前做好準備活動,以使身體適應比賽。

      4、在臨賽前等待的時間里,要注意身體保暖,春秋季節(jié)應當在輕便的運動服裝外再穿上防寒外衣。

      5、臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內(nèi)。可以吃些巧克力,以增加熱量。

      6、比賽結(jié)束后,不要立即停下來休息,要堅持做好放松活動,例如慢跑等,使心臟逐漸恢復平靜。

      7、劇烈運動以后,不要馬上大量飲水、吃冷飲,也不要立即洗冷水浴。

      以上就是關于運動會注意事項有哪些的全部內(nèi)容。