腳踏拉力器是一種很簡單的健身器材，一般用來鍛煉手臂的肌肉，不過網(wǎng)友們知道腳踏拉力器能練腹肌嗎？對于不知情的網(wǎng)友們，下面我們一起來了解一下吧。

1、腳踏拉力器可以練腹肌。

2、鍛煉肌肉是拉力器健身運動最主要的作用，不僅能鍛煉手臂的肱二頭肌、肱三頭肌，背部的背闊肌、胸肌，還能幫助鍛煉腿部肌肉。

3、拉力器健身運動中，是處于有氧狀態(tài)下進行的話，即拉力器拉伸作用緩慢的情況下，是能幫助燃燒體內(nèi)脂肪，進而起到減肥作用；而且人體的健美在比較大的程度上，是與肌肉的強健豐滿有關的，拉力器鍛煉則是能達到這個方面的效果，使得體型變得豐滿、勻稱。

因此，網(wǎng)友們要是想要鍛煉腹肌的話，也可以使用腳踏拉力器鍛煉。