腰肌勞損不僅多發(fā)于中老年人群，更傾向于越來越多的年輕人，主要集中于上班族、學(xué)生族及司機三大人群。那么腰肌勞損可以打籃球嗎？

1、腰肌勞損不可以打籃球。腰肌勞損是指腰或腰骶部疼痛反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重。

2、而部分患者可有下肢牽涉性疼痛，疼痛的性質(zhì)多為鈍痛，可局限于一個部位，也可散布整個背部。

3、病因與外傷、勞累、姿勢不當(dāng)、外感風(fēng)寒濕有很大關(guān)系，建議采用專業(yè)中醫(yī)藥內(nèi)服外用相結(jié)合治療。

4、內(nèi)服中藥舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)散寒。外用膏藥強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，能控制病情的發(fā)展。而且患者康復(fù)后不易復(fù)發(fā)，安全無副作用，最理想的治療方法。

所以建議日常生活中應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免久站久坐，宜選用硬板床。盡量臥床休息，不要勞累。可以試著做倒走、吊杠等運動。