相信大家對于橢圓機不會陌生了，橢圓機一般健身俱樂部中都可以見到，因其操作簡單，健身效果明顯受到眾多健身者的歡迎。那么橢圓機有什么用呢？

1、提高心肺功能，還有助于減肥、增強腿部肌肉力度和全面提高身體素質(zhì)。

2、橢圓車屏幕可以顯示出各種數(shù)據(jù)，如訓練者的心率、呼吸頻率、時間、速度、耗能等使訓練者清楚的了解自己的鍛煉狀況。

3、橢圓磁控車機可以很好地訓練上下肢的協(xié)調(diào)能力，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉的支配效果，同時省掉了跑步機對膝關(guān)節(jié)的劇大沖擊力，更安全。

4、橢圓機就保護關(guān)節(jié)的一種最佳運動器材。使用橢圓健身機訓練時，訓練者的膝關(guān)節(jié)承受的沖擊力會比使用跑步機要小，且橢圓機更容易于初學者練習。加上練習時需要上肢的配合，可以使人得到更全面的鍛煉。

5、橢圓機利用人體跑步時，腳踝的運動軌跡近似于橢圓形的原理，通過一空間機構(gòu)，實現(xiàn)踏板軌跡的橢圓運動，使雙橢圓機的健身運動與人的自然跑步相吻合。

以上就是橢圓機有什么用的介紹了，希望對你有幫助。