溜冰鞋運(yùn)動在兒童中很受歡迎，能使孩子從小樹立起競爭意識，我們應(yīng)該加大力量發(fā)展兒童輪滑運(yùn)動，但溜冰鞋很容易摔倒，所以新手一般先學(xué)剎車，那溜冰鞋怎么剎車？

1、內(nèi)“八”字停止法。在獲得一定向前滑行速度后，兩腳平行分開站立，隨后腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，兩腳以內(nèi)側(cè)輪柔和地壓緊地面，兩腿彎曲，上體稍前傾、臀部下蹲，兩臂前伸維持身體平衡，就會逐漸減速至停止。

2、“T”形停止法。單腳向前滑行開始，浮足在滑行腳的后跟處成“T”形放好后，將浮足慢慢放在地面上以內(nèi)側(cè)輪柔和地壓緊地面，減緩向前滑行速度，直到停下來為止。

3、雙腳急停法。在向前滑行時，兩腳同時做順時針(或逆時針)方向急轉(zhuǎn)，左腳以內(nèi)側(cè)輪、右腳以外側(cè)輪與滑行方向成90度角壓緊地面，同時身體向右急轉(zhuǎn)，重心移到右腿上，兩膝彎曲，兩臂前側(cè)伸，即可使身體停止下來。

4、向后滑行停止方法。向后滑行的停止方法，由于花樣輪滑鞋的前端裝有制動器，所以在向后滑行的過程中，只要抬起兩腳腳跟，用兩腳的制動器磨擦地面，就可立即停止下來。停止時，身體稍前傾，兩臂側(cè)舉維持平衡。

以上是關(guān)于溜冰鞋怎么剎車的介紹，如果你自己是溜冰鞋新手的話，可以參考上面幾種剎車方法，希望對你有用吧！