長跑是一項高耗能運動，考驗的是人的體力和耐力，那么，長跑有什么技巧呢？下面一起來看看吧！

1、保持節(jié)奏，不要時快時慢。

2、鼻子吸氣，口呼氣。

3、頭微微抬起，呼吸更順暢。

4、手臂彎曲九十度，手?jǐn)[動幅度要大。

5、腳要抬高，不要拖著跑，不要以為腳抬高會很累，拖著跑更累。

以上就是關(guān)于長跑有什么技巧的全部內(nèi)容。