短跑考驗(yàn)的是人的爆發(fā)力，如果想取得勝利，一鳴驚人，就需要持續(xù)練習(xí)，不斷糾正錯(cuò)誤，且掌握更多對(duì)提升速度有幫助的技巧。那么短跑技巧有哪些呢？

1、開跑前深呼吸，然后屏住呼吸，緊繃身體，向前跑出，途中盡量不要呼吸。

2、起跑使用腳尖，中涂換成前腳掌，而且動(dòng)作要配合手臂，一般手臂擺動(dòng)要波保持一定頻率，而且手指要伸直，最好能把它想象成鋸子。

3、前30米重心向前，快到?jīng)_刺階段做好壓線準(zhǔn)備，前傾身體，但要調(diào)整好平衡，以免沖線后摔倒。

4、跑時(shí)要自信，盡量讓自己整個(gè)過(guò)程處于興奮狀態(tài)，且不要想太多，心中只想著奮力前進(jìn)，超越極限，沖向目標(biāo)。

5、不要被外界環(huán)境干擾到自身，也不要東張西望，或者回頭看對(duì)手，這樣會(huì)造成不利影響，令身體自然放慢速度。

以上就是短跑技巧有哪些的介紹了，希望對(duì)你有幫助。