乒乓球所謂控球意識，馭球能力，指的是能隨心所欲地將球按照自己的意圖，以不同的旋轉(zhuǎn)、速度、落點(diǎn)、節(jié)奏打到對方的球臺上。那么乒乓球怎么訓(xùn)練控球呢？

1、調(diào)整好球拍的用力方向，當(dāng)來球反彈后比網(wǎng)低時，球拍的用力方向上前方，以使球的飛行弧度適當(dāng)增高，避免下網(wǎng)。如：拉加轉(zhuǎn)弧圈球、放高球。

2、調(diào)整好球拍的拍面角度，方向相同情況下，如果拍面略前傾，會使球的飛行弧線的高度降低；反之拍面后仰則會使球的飛行弧線的高度增加。在打出距離相同的情況下，如果拍面前傾，再向前用力的同時，要增大向上用力，以使球的飛行弧線適當(dāng)增高，才能使球打到預(yù)定的落點(diǎn)上；反之球拍稍后仰時，在向前用力的同時，要增大向下的用力，以使球的飛行弧線適當(dāng)降低，才能使球打到預(yù)定的落點(diǎn)上。

3、調(diào)整好發(fā)力大小，向相同情況下，擊球力量大，球速快，回?fù)羟虻娘w行弧線會相應(yīng)增高，打出距離也會增長。反之，發(fā)力小，球速慢，回球的弧線會相應(yīng)降低，打出距離也會縮短。在打出距離相同情況下，擊球時發(fā)力越大，球速越快，球的飛行弧度則越低；反之擊球力量小，球速慢，球的飛行弧線則增高。

以上就是關(guān)于乒乓球怎么訓(xùn)練控球的全部內(nèi)容。