很多人會選擇慢跑運(yùn)動，那么，正確的慢跑跑步姿勢是什么呢？下面就來介紹一下，一起來看看吧！

1、身體向前，身體正直（不可前傾后倒）。

2、腳尖自然落地，每一個動作都放松。

3、手臂放低并向前擺動，手臂與肩膀向后擴(kuò)，以展開胸部使呼吸順暢。

4、臀部收在身體正下方（跑步時感覺臀部在身體下方滾動）。

5、頭部向前，并保持在肩膀正上方，不左右偏。

以上就是關(guān)于正確的慢跑跑步姿勢是什么的全部內(nèi)容。