生命在于運動，我們都要注重體育鍛煉，好好加強身體的素質(zhì)，提高免疫力，這對健康是很重要，那生活中如何做體育鍛煉的？

1、原地踏步：可以一邊看電視一邊原地踏步，勞逸結(jié)合，而且分散注意力，可以在不知不覺中鍛煉身體。

2、飯后散步：晚飯后可以到附近散步。其實鍛煉身體不一定非要跑步，走路其實也是很不錯的。

3、跳繩子：找根繩子，在無聊的時候跳跳蹦蹦，舒展一下筋骨。

4、做家務(wù)：可以邊聽音樂邊做家務(wù)，其實做家務(wù)所消耗的卡路里和短時間的體育鍛煉的卡路里是差不多的。

以上是關(guān)于生活中如何做體育鍛煉的方法，希望對你有用吧！