如果前一天晚上沒有睡好或者熬夜了，第二天不能進行劇烈的運動，否則很容易猝死

患有高血壓，冠心病等疾病的人不適宜長時間劇烈運動

前一天沒有吃飯，饑餓狀態(tài)不能劇烈運動

如果運動過程中出現(xiàn)惡心嘔吐，胸悶，頭痛的情況，應(yīng)該停止運動或者適當休息

寒冷的東西如果突然劇烈運動也容易引發(fā)心腦血管疾病，容易導(dǎo)致猝死

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