腰部，舉重時，腰部將承受很大的重量，如果在舉重時姿勢不當(dāng)?shù)脑?，很容易?dǎo)致腰部受傷。

膝關(guān)節(jié)，在舉重時，由于要進(jìn)行提、起、舉等動作，膝關(guān)節(jié)會受到不同方向的作用力，承受的負(fù)荷較大，所以也容易受傷。

肘部，在舉重時，由于手臂、手掌及其關(guān)節(jié)處將與杠鈴直接接觸，所以在一瞬間承受的重量是很大的，如果方法不當(dāng)?shù)脑?，也容易?dǎo)致肘部受傷。

肩部，在舉重時，肩部要在一定時間內(nèi)承受杠鈴絕大部分的重量，如果運(yùn)動員選擇的杠鈴重量超過自身的能力，那么也容易導(dǎo)致受傷。