打籃球是我們很多人都比較喜歡的運(yùn)動(dòng)，防守在打籃球過(guò)程中是很重要的，那么打籃球怎么防人呢，我來(lái)闡述一下我的意見(jiàn)。

首先，防守最基本的要素就是，你的重心要降低，這樣對(duì)手不容易一步過(guò)去你，而且兩手臂伸開(kāi)，擴(kuò)大你的防守范圍。

在防守你的對(duì)手時(shí)，也要根據(jù)你的對(duì)手的特點(diǎn)來(lái)及時(shí)調(diào)整你的防守策略，例如，對(duì)手習(xí)慣用左手，你就盡量的防他的左邊。

還有一種防守是團(tuán)隊(duì)型的防守，也是打籃球比賽的時(shí)候，常用的防守策略，就是聯(lián)防，聯(lián)防就是弧頂兩個(gè)人防守，兩底角兩個(gè)人防守，中鋒保護(hù)內(nèi)線。

在打籃球的時(shí)候，根據(jù)對(duì)手的特點(diǎn)不同，要學(xué)會(huì)采用不同的防人技巧，不要一成不變，這樣才能更好的防守你的對(duì)手。

特別提示

希望我的建議，對(duì)您有所幫助，謝謝。