運(yùn)動(dòng)護(hù)腕對(duì)于很多運(yùn)動(dòng)者來(lái)說(shuō)是很重要的，那么就來(lái)看看該怎么正確佩戴。

工具/材料

纏繞式護(hù)腕

首先我們要知道，護(hù)腕繃帶的彈力越大提供給腕部支撐的力越大，所以我們?cè)谶x擇護(hù)腕時(shí)需注意一下材質(zhì)。

手呈一字型伸直

大拇指穿過(guò)拇指扣，并將纏繞部分纏繞在手腕上。

檢查纏繞的松緊度，與將要做的運(yùn)動(dòng)合不合適，做出調(diào)整。

特別提示

每次運(yùn)動(dòng)完后都要松一下護(hù)腕哦，以免造成血液不通