直道滑行時候的動作姿勢也是速滑的基礎，在進行直道滑行的時候要盡可能掌握蹬冰的時間，只有當冰刀切入到平面的時候，才有一個比較牢固的支點，蹬冰的時候要用最大力。

在進行彎道滑行的時候，整體的向心力都是朝外的，所以在進行彎道滑行的時候身體要一直保證左傾，并且要用左腳的外刃以及右腳的內(nèi)刃來蹬冰。

在起跑的時候也有一定的技巧，一般來說比較好的運動員都是采用前腳點冰的方法來進行起跑，這樣能夠保證迅速地進入快速滑行的狀態(tài)。

在進行擺臂的時候，要注意身體的協(xié)調(diào)性，并且蹬冰的力量也要適度地加大，并且整體擺臂的力度都要比較小，擺臂的方向同滑行方向也要保持一致。