跳是跳臺(tái)滑雪十分重要的技巧之一，根據(jù)跳臺(tái)角度等方面的不同，在跳的時(shí)候還要考慮風(fēng)向風(fēng)力等方面，所以跳是很重要的。

跳臺(tái)滑雪的時(shí)候助滑也是比較重要的，助滑好的話，在起跳的時(shí)候就有更快的一個(gè)初速度，這樣能夠在空中延長(zhǎng)飛行的距離，在助滑的時(shí)候應(yīng)該盡量保持深蹲來減少阻力。

起跳是整個(gè)動(dòng)作成敗的關(guān)鍵，當(dāng)然也決定著運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)好壞，在起跳的時(shí)候要通過助滑速度來搭配起跳，起跳的時(shí)候身體要想前伸展，而不同于跳高跳遠(yuǎn)。

空中飛行的時(shí)候就要保持大膽和沉著了，保持落地動(dòng)作的完美才是最終的結(jié)尾，這個(gè)過程中身體要盡量保持伸展，要和板子基本保持在一個(gè)平行位置。