短跑主要是起跑時(shí)就用盡全力，在中跑時(shí)不斷加速，并且看到終點(diǎn)時(shí)也不要減慢你的速度。

在平時(shí)可以做一些加上大腿部肌肉的動(dòng)作，比如抬腿跑、踮腳跳，還得練習(xí)手臂擺動(dòng)的速度。

可以再練習(xí)一些提高反應(yīng)能力的技巧，可以使你在起跑聽到槍聲時(shí)立刻做出反應(yīng)。

在中跑過程中要不時(shí)的去觀察旁邊的選手，以防被反超，當(dāng)時(shí)從起跑線開始就要超過其他選手。

想要提高成績(jī)最重要的還是日常的練習(xí)，只有在堅(jiān)持不懈的練習(xí)下才會(huì)越跑越快。