在生活中有這樣一群人，他們的發(fā)絲很細膩，就算每天洗頭發(fā)，頭發(fā)仍總成一簇簇的成條狀，有的甚至?xí)ど弦恍╊^皮屑。這樣的人總是會遭來周邊人一些另類的眼光。那么怎么解決油性頭發(fā)呢？

1、規(guī)律作息改善油性頭發(fā)：避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱K、吃夜宵。為自己制定合理的作息時間表，每天保證八小時的睡眠。每日的生活要有規(guī)律可循。

2、調(diào)理飲食改善油性頭發(fā)：嚴格控制脂肪類食物的攝入量。飲食應(yīng)以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果和海藻類食物(發(fā)菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等)。

3、正確洗頭解決油性發(fā)質(zhì)：在洗頭發(fā)的時候，油性頭發(fā)的朋友一定要用適中的溫水洗頭，洗頭的時候不能用手搔抓頭皮，這樣會加速皮脂腺的分泌，在選擇洗發(fā)精的時候一定要選去油的洗發(fā)精。擦護發(fā)素的時候，盡量避免頭皮和護發(fā)素的接觸。

4、油性頭發(fā)用梳有講究：選梳子材質(zhì)時，避免使用塑料梳子，最好使用檀木或牛角梳。因為檀木或牛角梳在梳頭發(fā)的過程中不會有靜電，同時還可以按摩頭部，促進頭部的血液循環(huán)，減輕油性頭發(fā)的出油量。

以上就是給各位帶來的關(guān)于怎么解決油性頭發(fā)的全部內(nèi)容了。