很多人在青春期的時(shí)候基本上都會(huì)長痘痘但只要會(huì)長痘的人都會(huì)留下痘印，特別是長時(shí)間長痘痘的人，痘印是很難清除掉的，很是惹人煩惱。那么痘痘痘印怎么去除呢？

1、酸奶有保濕的效果，還可以去角質(zhì)，可用來敷臉，珍珠粉有美白的功效，兩個(gè)結(jié)合起來是可以淡化痘印，但是這不能完全改善痘印，可以針對一些人群而改善，畢竟護(hù)膚是每天要做的皮膚每天都要代謝，但是不能天天都用這些，傷害皮膚。導(dǎo)致過敏。

2、維生素E涂抹在皮膚上，可以修復(fù)受損的皮膚，增加皮膚彈力，淡化色素，可以在睡覺前把維生素E刺破涂抹在痘印上面去，然后第二天早上在洗去，長期堅(jiān)持，痘印就會(huì)慢慢消退。

3、吃的一些對皮膚好的食物有利皮膚的健康修復(fù)，不要吃一些辛辣有哦你食物，多吃新鮮的水果蔬菜。才會(huì)對皮膚好。

4、皮膚長痘就容易出油，這樣毛孔就會(huì)容易堵塞，皮膚呼吸不暢，就容易形成閉合粉刺，所以要注意給皮膚補(bǔ)充水分，做好皮膚的控油補(bǔ)水，長期下來就會(huì)對皮膚環(huán)境有一個(gè)好的改善。

皮膚長了痘痘比較脆弱，容易被紫外線傷害，紫外線曬傷了皮膚，皮膚屏障就損失所以有痘印的姐妹要特別注意防曬，如果曬傷了皮膚，是需要很長一段時(shí)間修復(fù)的。