夏季氣溫高，太陽大，容易曬黑，該如何去防曬呢？如何改變“一到夏天，黑三個色號”這樣的苦惱呢？最主要的還是紫外線能使皮膚提前衰老。那炎炎夏日我們該如何防曬呢？夏季如何防曬呢？

1、防曬霜，遮陽傘，穿長袖，床長褲。盡量不要在烈日炎炎下出門，如果不能避免，我們只能全副武裝，遮陽傘，長袖，長褲一起上。盡可能的把皮膚包裹起來，實在沒有辦法的，還需要我們涂防曬霜。

2、特定時段不出門。上午十點到下午三點，我么應(yīng)該避免出行，或者行走在樹蔭下，選擇深色棉質(zhì)外套更容易防曬。

3、曬后修復(fù)。將面膜浸泡在酸奶中，然后敷臉15-20分鐘，不僅可以對抗紫外線，還可以緩解日曬斑。

4、飲食禁忌。出門前盡量不要吃胡蘿卜和木瓜，減少被曬黑的幾率。胡蘿卜和木瓜盅含有的成分，使我們暴曬后更容易變黑。

5、補充維生素c。可以多吃一些含有維生素c較多的食物，美白抗衰老的同時防曬。

以上就是關(guān)于夏季如何防曬的方法介紹了，通過以上的相信大家都有所了解了，夏季出門注意防曬，不要被曬傷，希望對大家有用。