多按摩頭部。

有時間的話，不妨多按摩按摩頭部，這樣一則可以舒緩一下疲勞；二則可以很好的刺激頭皮的血液循環(huán)，促進毛囊生長。

注意保養(yǎng)。

頭發(fā)的保養(yǎng)非常的重要，如果想要讓發(fā)囊長得好，頭發(fā)生長得快的話，就應該注重對頭發(fā)的滋養(yǎng)，平日里少用刺激性洗發(fā)水，少燙染頭發(fā)。

及時清理頭皮屑。

如果代謝出來的頭皮屑沒有獲得及時的清理的話，則可能會令頭皮毛囊被皮脂等雜質堵塞，影響了頭發(fā)的生長。毛囊被堵塞了后，也不利于頭發(fā)的營養(yǎng)吸收，所以一定要及時清理頭皮屑。

飲食要好。

在飲食方面我們應該多下點功夫，注意做到膳食均衡，營養(yǎng)全面。比如說我們要多吃富含蛋白質食物，還要多食水果蔬菜等。營養(yǎng)平衡好了，飲食習慣健康了，我們的頭發(fā)自然就能長得更好了。